八ヶ岳から東京への帰路。
ペットボトルに入れて来たお茶が、標高４００地点ではもうこんなにぺちゃんこに。
フムアルフート八ヶ岳の標高は１０００ｍですから、６００ｍ下がって来たことになります。
あっという間に気圧が重くのしかかってきて、空気の入っていたボトルはシュッと押されてしまうのです。
さて、人間は。
骨の呼吸は一時的に小さくなり、体液の循環も低下。
血液循環ももちろん滞るので、降りてくるといつも浮腫んでいます。
しばらくすると、次第に気圧になれて、むしろ山よりも循環が良くなります。
いわゆる圧迫効果というのでしょうか、引き締め力の強いタイツをはくと、足が浮腫まなくなる〜〜と言う原理ですね。
しかし、この気圧というやつ、本当は体にはとっても重いのです。
東京に戻ってくると、この窮屈さにいつもやれやれと思います。
一日寝ると慣れるものの、体の開放感が乏しくなる。
八ヶ岳にいる間は、いつも体が伸び伸びとしていて、大変心地よいのですが。
さて、この気圧への順応力は、筋肉のなせるワザ。
筋肉が乏しいと、血液循環も体液の循環も、呼吸の深さも、すべてが気圧に押されてしまいます。
脂肪過多の水ぶくれ状態の体になると、このペットボトルのようなことが起こりやすくなるのですが、一見見えないだけに、体に負担がかかっていても気付くこともないかも知れません。
この気圧摩擦は、体にとっては大変ストレス。
そうならないためには、基本的な筋肉量を持ちたいもの。
柔らかくて伸縮性があって、使える筋肉であること。
それは、単にストレス軽減だけでなく、これから起こる強い波動摩擦にも立ち向かっていける重要な働きをするのです。
夏至に向けて、ぜひ筋トレを！
合掌。
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