朋美です。
チャウラワーク2日目の様子をお伝えします。
このワークショップでは、シェアをする時間がたくさんあります。
自分の感じている事や、気づいた事、今日のテーマなどを自由に語ります。
同じ場所で一緒に過ごしていても、感じている事は、人それぞれです。
聞いていると、そのどれもが心に響いて、豊かに膨らんでいくような感じがします。
一人では、決して味わえない感動です。
皆がいてくれてよかったなと、心から思いました。
今日は、ソーラーチャクラの体操から始まりました。
この体操は、なかなかハードな動きをします。
「えいっ！」「ハッ！」「よいしょっ！」と自然に気合いの入った声が出ています。
やっているうちに、皆がだんだんと笑ってしまうのが、不思議です。
さらに体操が続き、身体がスッキリ爽やかな感じになってきました。
皆さんお疲れ様でした〜。
ここからリフティングを行います。
ふわふわと身体を吊り上げられて、揺られていると、そこかしこに入っていた力が少しづつ抜けていきます。
心も身体も深くリラックスする事ができます。
皆さんは、リフティングが大好きになったようですね。
今日は、少し長い時間をかけて行いましょう。
リフティングの後は、夫美子さんの誘導で少しづつ身体を動かしていきます。
たくさんの導き手からのメッセージを、優しい声で伝えて下さいます。
なぜ今ここで、こんなに心に響く言葉がやってくるのかと思います。
いつも必ず、誰かが私を見守っていてくれている事を、強く感じました。
とても安心した気持ちが湧き上がりました。
音楽に合わせて、自由に歩いていると、ふっと心の奥底にある自分の希望が浮かんできました。
いつも不安や恐れで、かき消してしまう自分の希望を、初めて正面から見た気がしました。
皆さんも、それぞれ深い体験をしたのでしょうか。
感じた事を、忘れないよう懸命にメモをしていました。
今日のお昼休みは、昨日とは真逆で皆さんはとても静かにご飯を食べていました。
午後は、ハートチャクラに取り組みます。
体操の他に、ペアになって、ハートチャクラの統合のワークも行いました。
チャクラが元気になってきている皆さんは、ポンポンと自分の心の中に分け入っていきました。
スムーズにワークが進みましたね。
夫美子さんの誘導で、ワークで見つめた自分の心を統合します。
自由で暖かく、広がっていくような心地よさを味わいました。
そしてまたリフティングを行います。
皆さんが、リフトをしている姿を見ると、より一層パートナーを慈しみ、丁寧に行っているのが分かります。
見ているだけで、とても幸せな気持ちになりました。
リフティングの後、自由に身体を動かして床をコロコロ転がります。
目を閉じたままで、身体がしたいように、させてあげます。
それぞれが一人で自由に動いていると、ふと仲間に触れる瞬間がありました。
わぁ〜っと、とても嬉しそうな表情になり、やっと会えたねと触れ合って喜んでいます。
目も開けず、言葉も使わずに、伝え合っています。
そうして、出会った仲間と手をつないだ様子を見たとたんに、涙がこぼれ落ちました。
奇跡みたいに嬉しくて、胸にこみ上げてくるものがありました。
随分床を転がり、長旅をして、仲間に出会った人もいました。
私達は、いつも誰かと出会うと、心の奥底でこんなに喜び合っているんだなと思いました。
本当に感動的な場面に出会いました。
最後のシェアでは、皆さんが、それぞれ色々な気持ちを感じ、大きな感動を味わったことが分かりました。
2日目でこの感動となると、明日はどうなっちゃうの〜？？？とみなさんの期待も膨らみます。
導き手の皆さん、夫美子さん、ありがとうございました。
明日もどうぞよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
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