ヒマラヤから帰って、うっかり風邪を引いてしまいました。
本当に、うっかりで、いつもなら、引きそうになったら直ぐに休養を取るのに、うっかり働き、うっかり外出、うっかり無理をしてしまい、しっかり引き込んでしまいました。
すると、何かと「歳なのだから」と繰り返す友人がいた。
心配してくれていると、普通捉えるのですが、それは違うでしょう。
今、私が風邪を引いているのは、歳のせいなのではなく、自分の不用心のせいです。
また、医者の中には、手に負えなくなると加齢を持ち出す人がいる。
そうじゃないでしょ？
自分の体質と、ライフスタイルと、日々の労働バランスが崩れたときに、人は何かしらの体調不良になるのです。
風邪を引くのが歳のせいなら、ある程度の年齢になると、誰もが風邪引きまくらなければなりません。
年寄りは風邪引きだらけ、老人は病人だらけ。
そうではないですね。
さて、私の風邪引きに戻って、確かに、この夏頃から忙しすぎました。
することが多すぎて、仕事の配分バランスを崩していました。
そこへ持ってきて、ヒマラヤツアーに出かけ、深夜に起床して日の出を拝み、徹夜のフライトで帰国。
帰るやいなや、寒暖の差の激しい日々を迎え、体はへとへと、疲労困憊、それでも予定をこなすために無理をした結果です。
では、どこでブレーキが掛けられたのか？
ひとつは、帰国後は、静かに体を休めるのが良かった。
ふたつめは、無理して約束をこなさないことを選ぶべきだった。
この日外出したことが、ぐいっと風邪引きに舵が取られたと感じている。
それも、用事を済ませるところまでは良かったけれど、終わった後でダラダラと寄り道をしてしまったことが、一番の理由。
はい〜そうです。
お友達とお茶飲んで、楽しいからとおしゃべりに夢中になりました・・・。
あのとき、体の声を聞かなかった。
反省点を発見。
さあこれで、スイッチがオフになりました。
一気に快復するでしょう。
よし！
合掌。
＊写真は、ネパール：ポカラ空港にて。
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